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'वाई-ब्रेक' योग प्रोटोकॉल ऐप लॉन्च

'वाई-ब्रेक' योग प्रोटोकॉल ऐप लॉन्च

संदर्भ:

केंद्रीय आयुष मंत्री सर्बानंद सोनोवाल ने 1 सितंबर 2021 को विज्ञान भवन में 'वाई-ब्रेक' मोबाइल एप्लिकेशन लॉन्च किया। यह लॉन्च स्वतंत्रता का अमृत महोत्सव ’का एक हिस्सा था, जो भारत सरकार द्वारा स्वतंत्रता के 75 वें वर्ष का उत्सव मनाने के लिए आयोजित कार्यक्रमों की एक श्रृंखला है।

ऐप के बारे में:

  • यह 5 मिनट का योग प्रोटोकॉल है।
  • यह विशेष रूप से काम करने वाले पेशेवरों के लिए अपनी उत्पादकता बढ़ाने के लिए अपने कार्यस्थल पर तनाव कम करने, चुस्त महसूस करने और फिर से ध्यान केंद्रित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसमें आसन, प्राणायाम और ध्यान शामिल हैं।

वाई-ब्रेक एप्लिकेशन में योग प्रोटोकॉल में कुछ सरल योग अभ्यास शामिल हैं:

  • ताड़ासन- उर्ध्व-हस्तोत्तानासन- ताड़ासन
  • स्कंध चक्र- उत्तानमंडकासन- कटि चक्रासन
  • अर्धचक्रासन, प्रसार पदोत्तानासन- गहरी सांसें
  • नादिशोधन प्राणायाम
  • भ्रामरी प्राणायाम - ध्यान

ऐप की पृष्ठभूमि:

  • इस मॉड्यूल को विभिन्न हितधारकों के साथ समन्वय में 6 प्रमुख मेट्रो शहरों में पायलट परियोजना के आधार पर जनवरी 2020 में लॉन्च किया गया था।
  • देश के 6 प्रमुख योग संस्थानों के सहयोग से मोरारजी देसाई राष्ट्रीय योग संस्थान द्वारा कुल 15 दिनों का परीक्षण किया गया, जिसमें विभिन्न निजी और सरकारी निकायों के कुल  717 प्रतिभागियों ने भाग लिया और परीक्षण एक बड़ी सफलता मिली। प्रोटोकॉल पर प्रतिक्रिया बहुत उत्साहजनक है।

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